新竹市東區建功國民小學115年4月24日新建國人字第1150001987號函

主旨：    謹訂於115年6月17日（星期三）下午2時至3時30分辦理「女性輕肌力體態雕塑」研習，請轉知所屬踴躍報名參加，請查照。
 

說明：    
一、    依據新竹市政府115年度推動員工協助方案實施計畫辦理。
二、    研習目的：
(一)    「肌少症」找上門？其實運動永遠不嫌晚！只要找對方法，就能預防跌倒、保護關節，還能預防失智，也有越來越多的女性開始從事肌肉訓練，除了增肌減脂外，更希望可以達到局部雕塑。肌力訓練可以幫助我們維持並增加肌肉、身體的彈性以及緊實度，透過訓練提高肌肉品質，延緩肌肉退化和萎縮，達到延緩衰老的效果。
(二)    宣導新竹市政府員工協助方案，期藉由瞭解並使用多樣化的協助性措施，建立溫馨關懷的工作環境，塑造互動良好組織文化，強化團隊向心力。
三、    主辦單位：新竹市政府、新竹市教育會。
四、    辦理單位：新竹市東區建功國民小學、新竹市香山區香山國民小學。
五、    活動相關資訊：
(一)    研習時間：115年6月17日(星期三)下午2時至3時30分。
(二)    研習地點：新竹市東區建功國民小學向陽樓一樓多功能教室。
(三)    研習對象：新竹市政府所屬機關學校教職員及新竹市教育會會員。
(四)    師資：莊婷婷老師。
(五)    報名方式：自即日起至115年6月5日(星期五)止依報名順序以20人為限。報名網址：https://docs.google.com/forms/d/1n29q0ldzNWh1iNU8fgeAOTGEig20zKnIaBuIfprssd8/。
(六)    參加人員覈實辦理公假登記（教師課務自理），全程參與者核給公務人員終身學習時數或教師研習時數2小時。